Svalový glykogen jako významný předpoklad optimálního výkonu ve fotbale

Novák, Jaroslav

Full metadata record

DC pole	Hodnota	Jazyk
dc.contributor.author	Novák, Jaroslav
dc.contributor.editor	Valach, Petr
dc.contributor.editor	Charvát, Luboš
dc.date.accessioned	2019-03-14T10:04:31Z	-
dc.date.available	2019-03-14T10:04:31Z	-
dc.date.issued	2018
dc.identifier.citation	Hry 2018: sborník příspěvků s tématikou her v programech tělovýchovných procesů = Games 2018: proceeding of papers on games in the programs of physical education and sport training proceses. 2018, s. 16.	cs
dc.identifier.isbn	978-80-261-0838-2
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/11025/31324
dc.description.abstract	Tělesná zátěž při fotbalovém zápase vede k významnému poklesu glykogenových rezerv. Přerušovaný charakter zátěže včetně opakovaných sprintů maximální intenzity souvisí s rychlým odbouráváním glykogenu. S ohledem na kvalitu tréninkového procesu a na optimální výkon v zápase, zejména při několikazápasovém programu během týdne, je velmi důležitá obnova energetické kapacity jak po tréninku, tak po zápase. Primárním cílem regenerace je obnova glykogenových rezerv. Konzumace glycidů během tréninkové či zápasové zátěže pomáhá udržet výkonnost i technické dovednosti hráče na optimální úrovni po celou dobu trvání zápasu. K dosažení úspěšné regenerace je třeba, aby hráči po zápase konzumovali dostatečné množství (až 9 g na kg tělesné hmotnosti) glycidů přednostně s vyšším glykemickým indexem. Kombinace glycidových a proteinových komponent může zmírnit příznaky opožděné svalové bolestivosti, způsobené excentrickým charakterem některých herních prvků.	cs
dc.format	1 s.	cs
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.language.iso	cs	cs
dc.publisher	Západočeská univerzita v Plzni	cs
dc.relation.ispartofseries	Hry 2018	cs
dc.rights	© Západočeská univerzita v Plzni	cs
dc.subject	glykogenové rezervy	cs
dc.subject	únava	cs
dc.subject	fotbal	cs
dc.subject	výživová strategie	cs
dc.subject	resyntéza ATP	cs
dc.title	Svalový glykogen jako významný předpoklad optimálního výkonu ve fotbale	cs
dc.title.alternative	Muscle glycogen as an important predisposition for optimal performance in football	en
dc.type	konferenční příspěvek	cs
dc.type	conferenceObject	en
dc.rights.access	openAccess	en
dc.type.version	publishedVersion	en
dc.description.abstract-translated	Physical load during football match evokes significant depletion of glycogen stores. Intermittent nature of exercise including repeated maximal short sprints is associated with rapid muscle glycogen breakdown. With respect to quality of training process and to optimal performance in football game, especially with multiple matches in a week, replenishment of exercise capacity after training and matches is important. Restoration of glycogen stores is a primary focus of recovery. Ingesting carbohydrate during exercise helps support performance and preserves sports skills to optimal extent in course of the whole match duration. Successful recovery requires players to consume an adequate quantity (up to 9 g/kg of body mass) of preferably high glycemic carbohydrates. Carbohydrate-protein mixtures may reduce the delayed onset of muscle soreness caused by eccentric character of some physical loads.	en
dc.subject.translated	glykogen reserves	en
dc.subject.translated	fatigue	en
dc.subject.translated	football	en
dc.subject.translated	nutritional strategy	en
dc.subject.translated	ATP resythesis	en
dc.type.status	Peer-reviewed	en
Vyskytuje se v kolekcích:	Hry 2018 / Games 2018 Hry 2018 / Games 2018

Soubory připojené k záznamu:

Soubor	Popis	Velikost	Formát
Novak.pdf	Plný text	961,51 kB	Adobe PDF	Zobrazit/otevřít

Zobrazit minimální záznam Zobrazit statistiky

Použijte tento identifikátor k citaci nebo jako odkaz na tento záznam: http://hdl.handle.net/11025/31324

Všechny záznamy v DSpace jsou chráněny autorskými právy, všechna práva vyhrazena.

hledání

navigace