Spánek a pohybová aktivita u předškolních dětí

Abstract

Cílem této bakalářské práce bylo zjistit souvislost mezi pohybovou aktivitou, kvalitou a délkou spánku u předškolních dětí. K posouzení vztahu pohybové aktivity a spánku byla využita metoda dotazníků. Šetření bylo provedeno ve vybraných mateřských školách na Nepomucku. V teoretických východiscích jsou na základě odborné literatury popsány pohybová aktivita a spánek, konkrétněji definice spánku, poznatky o potřebě spánku v určitém věkovém období, jak na nás dostatek, nebo naopak nedostatek spánku působí, spánkové návyky a rituály nebo také nejčastěji objevující se poruchy spánku v dětském věku. Také je zde podrobně popsáno vývojové období a pohybová aktivita dětí předškolního věku. Výzkumná část je věnována zpracování dat získaných pomocí dotazníkového šetření. Následně z těchto dat bylo provedeno vyhodnocení vztahů mezi spánkem a pohybovou aktivitou. Na základě dotazníkového šetření je bakalářská práce také zaměřena na popis realizace a zhodnocení besedy na téma "důležitost spánku a pohybové aktivity", která byla uskutečněna v Mateřské škole Čížkov.