| Název: | Kruhový trénink ve fitness- metodika a možnosti rozvoje silových schopností |
| Další názvy: | Circuit training in fitness- methodology ano options fór developing strength skills |
| Autoři: | Marklová, Kristýna |
| Vedoucí práce/školitel: | Knappová Věra, Mgr. Ph.D. |
| Oponent: | Švátora Karel, Mgr. Ph.D. |
| Datum vydání: | 2023 |
| Nakladatel: | Západočeská univerzita v Plzni |
| Typ dokumentu: | bakalářská práce |
| URI: | http://hdl.handle.net/11025/53993 |
| Klíčová slova: | kruhový trénink;silové schopnosti;tréninková jednotka;metodika rozvoje silových schopností |
| Klíčová slova v dalším jazyce: | circuit training;strength skills;training unit;methodology of development of strength abilities |
| Abstrakt: | Tato bakalářská práce je zaměřena na kruhový trénink ve fitness. V teoretické části práce jsem se věnovala charakteristice motorických schopností a dovedností, podrobně pak schopnostem silovým, jejich charakteristice, dělení a možnostem jejich rozvoje. V neposlední řadě jsem se zde také podrobně zaměřila na metodu kruhového tréninku z hlediska rozvoje silových schopností. V praktické části jsem se zabývala vytvořením zásobníku cviků, které jsem volila tak, aby bylo možné je v rámci kruhového tréninku využít. Následně jsem sestavila a zrealizovala typizované kruhové lekce, ve kterých se některé z těchto cviků uplatňují. Cviky, které jsem v typizovaných kruhových lekcích využila jsem volila tak, aby byly vhodné pro cílovou skupinu klientů. |
| Abstrakt v dalším jazyce: | This bachelor thesis focuses on circuit training in fitness. In the theoretical part of the thesis, I focused on the characteristics of motor abilities and skills, and in detail on strength abilities, their characteristics, division and possibilities of their development. Last but not least, I also focused on the method of circuit training in detail. In the methodological part, I have dealt with the creation of a stack of exercises that can be used in circuit training. Subsequently, I have designed and implemented typified circuit training sessions in which some of these exercises are applied. |
| Práva: | Plný text práce je přístupný bez omezení |
| Vyskytuje se v kolekcích: | Bakalářské práce / Bachelor´s works (KTV) |
Soubory připojené k záznamu:
| Soubor | Popis | Velikost | Formát | |
|---|---|---|---|---|
| BP - Marklova Kristyna.pdf | Plný text práce | 34,62 MB | Adobe PDF | Zobrazit/otevřít |
| Marklova - VP.doc | Posudek vedoucího práce | 93 kB | Microsoft Word | Zobrazit/otevřít |
| OP - Marklova_.pdf | Posudek oponenta práce | 146,5 kB | Adobe PDF | Zobrazit/otevřít |
| Marklova K.pdf | Průběh obhajoby práce | 27,24 kB | Adobe PDF | Zobrazit/otevřít |
Použijte tento identifikátor k citaci nebo jako odkaz na tento záznam:
http://hdl.handle.net/11025/53993Všechny záznamy v DSpace jsou chráněny autorskými právy, všechna práva vyhrazena.