| Title: | Kruhový trénink ve fitness- metodika a možnosti rozvoje silových schopností |
| Other Titles: | Circuit training in fitness- methodology ano options fór developing strength skills |
| Authors: | Marklová, Kristýna |
| Advisor: | Knappová Věra, Mgr. Ph.D. |
| Referee: | Švátora Karel, Mgr. Ph.D. |
| Issue Date: | 2023 |
| Publisher: | Západočeská univerzita v Plzni |
| Document type: | bakalářská práce |
| URI: | http://hdl.handle.net/11025/53993 |
| Keywords: | kruhový trénink;silové schopnosti;tréninková jednotka;metodika rozvoje silových schopností |
| Keywords in different language: | circuit training;strength skills;training unit;methodology of development of strength abilities |
| Abstract: | Tato bakalářská práce je zaměřena na kruhový trénink ve fitness. V teoretické části práce jsem se věnovala charakteristice motorických schopností a dovedností, podrobně pak schopnostem silovým, jejich charakteristice, dělení a možnostem jejich rozvoje. V neposlední řadě jsem se zde také podrobně zaměřila na metodu kruhového tréninku z hlediska rozvoje silových schopností. V praktické části jsem se zabývala vytvořením zásobníku cviků, které jsem volila tak, aby bylo možné je v rámci kruhového tréninku využít. Následně jsem sestavila a zrealizovala typizované kruhové lekce, ve kterých se některé z těchto cviků uplatňují. Cviky, které jsem v typizovaných kruhových lekcích využila jsem volila tak, aby byly vhodné pro cílovou skupinu klientů. |
| Abstract in different language: | This bachelor thesis focuses on circuit training in fitness. In the theoretical part of the thesis, I focused on the characteristics of motor abilities and skills, and in detail on strength abilities, their characteristics, division and possibilities of their development. Last but not least, I also focused on the method of circuit training in detail. In the methodological part, I have dealt with the creation of a stack of exercises that can be used in circuit training. Subsequently, I have designed and implemented typified circuit training sessions in which some of these exercises are applied. |
| Rights: | Plný text práce je přístupný bez omezení |
| Appears in Collections: | Bakalářské práce / Bachelor´s works (KTV) |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| BP - Marklova Kristyna.pdf | Plný text práce | 34,62 MB | Adobe PDF | View/Open |
| Marklova - VP.doc | Posudek vedoucího práce | 93 kB | Microsoft Word | View/Open |
| OP - Marklova_.pdf | Posudek oponenta práce | 146,5 kB | Adobe PDF | View/Open |
| Marklova K.pdf | Průběh obhajoby práce | 27,24 kB | Adobe PDF | View/Open |
Please use this identifier to cite or link to this item:
http://hdl.handle.net/11025/53993Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.