| Title: | Závěsný systém TRX a jeho využití ve školních a mimoškolních aktivitách |
| Other Titles: | TRX suspension system and its use in school and after-school activities |
| Authors: | Kubáčová, Veronika |
| Advisor: | Kalistová Petra, Mgr. |
| Referee: | Švátora Karel, Mgr. |
| Issue Date: | 2020 |
| Publisher: | Západočeská univerzita v Plzni |
| Document type: | bakalářská práce |
| URI: | http://hdl.handle.net/11025/40634 |
| Keywords: | závěsný systém trx;hluboký stabilizační systém páteře (hssp);trénink s vlastní hmotností;školní a mimoškolní aktivity |
| Keywords in different language: | trx suspension trainers;the stabilizing system of the spine;body weight training;school and extracurricular activities |
| Abstract: | Cílem práce je vytvořit zásobník cvičení s využitím TRX. Tato cvičení budou využívána nejen v tělesné výchově na základních školách pro zpestření výuky, ale budou je moci využít i vedoucí školních i mimoškolních pohybových kroužků, popř. cvičitelé a trenéři. Rovněž by je do svého aktivního volného času mohli zařadit i zájemci z řad širší veřejnosti. V teoretické části bakalářské práce bude vymezen pojem TRX včetně historie a charakteristiky závěsného systému. Dále se budeme zabývat rozvojem silových schopností dětí staršího školního věku. V praktické části bakalářská práce nabídne zásobník cviků na TRX zaměřený na trénink celého těla se zaměřením na posílení hlubokého stabilizačního systému páteře. |
| Abstract in different language: | The aim of the bachelor thesis is to create a collection of exercises using TRX. These exercises would be used not only in PE classes at primary schools to do the classes more entertaining, but they would be also used by leaders of school and extracurricular physical activities, other coaches, trainers etc. The interested from general public would include these exercises into their active leisure time as well. The theoretical part of the thesis defines the concept of TRX including its history and characteristics. The thesis also deals with the development of strength skills of children in older school age. The practical part offers a collection of exercises using TRX focused on full body training and the stabilizing system of the spine strengthening. |
| Rights: | Plný text práce je přístupný bez omezení. |
| Appears in Collections: | Bakalářské práce / Bachelor´s works (KTV) |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| BP_02 (1).pdf | Plný text práce | 3,58 MB | Adobe PDF | View/Open |
| Kubacova V. - VP.pdf | Posudek vedoucího práce | 161,08 kB | Adobe PDF | View/Open |
| Kubacova V. - OP.pdf | Posudek oponenta práce | 163,89 kB | Adobe PDF | View/Open |
| Kubacova V.pdf | Průběh obhajoby práce | 72,67 kB | Adobe PDF | View/Open |
Please use this identifier to cite or link to this item:
http://hdl.handle.net/11025/40634Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.